«Жаворонки» и «совы»
«Жаворонки» работают по ночам быстро, но неаккуратно
Кому-то из нас легче встать пораньше и поработать с утра – это «жаворонки». Другие стараются отложить дела на вечер – это «совы». Конечно, «жаворонка» можно заставить трудиться и вечером, однако лучше этого не делать: он выполнит свою работу хотя и быстро, но, скорее всего, с ошибками. В статье в Experimental Brain Research описаны эксперименты Андрея Мячикова из Центра нейроэкономики и когнитивных исследований НИУ ВШЭ и Никола Баркли (Nicola L. Barclay) из Оксфорда, которые заставляли людей с разным хронотипом (то есть «сов» и «жаворонков») проходить утром и вечером один и тот же тест на внимание. И «совы» и «жаворонки» бодрствовали одинаковое время, с восьми утра и до двух ночи, и утром и те, и другие выполняли тест одинаково хорошо. К вечеру же появлялись различия: хотя «жаворонки» справлялись с задачей быстрее, «совы» выполняли ту же задачу точнее, с меньшим числом ошибок. По словам Андрея Мячикова, «совы» вечером и ночью «подходят серьезнее к выполнению задач, требующих более высокой концентрации внимания»; хотя можно сказать, что те, кто любит работать по вечерам, жертвуют скоростью в пользу точности, в конечном счёте на вечерней работе они оказываются результативнее за счёт большей – «совиной» – внимательности.
