Иудаизм для здоровья
Иудейские ритуалы полезны для сердца
Тфилин, или филактериями, называют один из элементов ритуального облачения в иудаизме – это два маленькие черные коробочки с написанными на пергаменте отрывками из Торы. Обычно тфилин накладывают во время утренней молитвы, а также в ряде других случаев. Коробочки крепятся на лбу и на бицепсе левой руки с помощью кожаных ремешков; ремешок той коробочки, что крепится к руке, много раз оборачивается вокруг предплечья.
Исследователи из Университета Цинциннати пишут в American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology что регулярное ношение тфилин идёт на пользу сердечно-сосудистой системе. В эксперименте участвовали два десятка мужчин в возрасте от 18 до 40 лет; примерно половина ежедневно надевала тфилин примерно на полчаса. У них измеряли кровоток в правой руке (то есть в той, на которую тфилин не надевают), а также брали кровь на анализ. Оказалось что у тех, кто накладывает тфилин, улучшался кровоток, а в крови было меньше иммунных молекул и иммунных клеток, сопутствующих воспалению. Вряд ли здесь дело в каких-то священных свойствах филактерий; скорее всего, как говорят авторы работы, обматывая руку ремешками, человек создаёт некоторую нагрузку на сердце, которая положительно сказывается на состоянии всей сердечно-сосудистой системы.
