Смартфоны для взрослых
Смартфоны взрослым не помеха
В недавней статье в PNAS говорится о том, что смартфоны почти не влияют на психологическое состояние людей старше 18 лет. В исследовании участвовало более 10 тыс. человек. Месяц их смартфоны в фоновом режиме регистрировали, сколько раз их блокировали-разблокировали, как часто использовали разные виды приложений, и пр. От самих владельцев смартфонов требовалось только раз в день сообщать об изменениях в настроении. Дальше статистическими методами авторы статьи искали корреляции между настроением и использованием смартфона. Корреляция оказалась в лучшем случае слабой, а так-то её вообще не было. То есть настроение у людей, конечно, меняется, но к смартфонам привязать это сложно. Некоторая связь обнаруживалась среди пользователей помоложе – у них плохое настроение усиливалось с активным использованием социальных сетей. Но этот эффект имел место только на коротких временных промежутках; если динамику настроения у тех же молодых людей оценивали на длительном времени, связь между настроением и смартфонами с соцсетями исчезала (напомним, что в целом исследование длилось месяц). У молодых людей и женщин всех возрастов настроение в целом было похуже, но от смартфонов это, по-видимому, не зависело. Правда, исследование выполнялось в сотрудничестве с Google Research, но и то сказать – с кем ещё выполнять подобные исследования? Все данные, кстати, выложены в общий доступ, и все, кто хочет их проанализировать по-своему, могут это сделать. Опубликованная работа стала самой масштабной в своём роде, и кроме того, в ней специально постарались сделать так, чтобы избежать влияния мнений и предубеждений участников эксперимента на результат.
Вообще есть масса исследований на тему того, как гаджеты, социальные сети и интернет в целом влияют на психическое состояние – вызывают ли они зависимость, депрессию и пр. Результаты тут, мягко говоря, далеки от однозначных. Дело даже не только в том, что одни работы противоречат другим, но и в том, что сами исследования выполняются так, что их результаты плохо согласуются друг с другом. В частности, можно вспомнить прошлогоднюю статью в Health Physics, авторы которой анализировали исследования, посвящённые смартфонам и суточным ритмам, и пришли к выводу, что из полученных данных вряд ли можно сделать какие-то надёжные выводы. И можно вспомнить другую статью в Nature Human Behaviour о том, что лишь в 5% исследований, в которых фигурирует экранное время, это самое время соответствует реальным цифрам – и тогда мы оказываемся перед вопросом, о чём нам сообщают остальные 95% работ о влиянии экранного времени на психику.
