13 Июля 2017

Как плохой сон связан с болезнью Альцгеймера

При нехватке глубокого сна в мозге накапливается токсичный молекулярный мусор.

Известно, что люди с болезнью Альцгеймера плохо спят, однако долгое время нейробиологи не были вполне уверены, что тут причина, а что – следствие. В последнее время появляется все больше данных в пользу того, что плохой сон и болезнь Альцгеймера взаимно обуславливают друг друга: с одной стороны, гибель нейронов нарушает механизмы сна, с другой – если у человека проблемы со сном, это заметно повышает вероятность нейродегенеративных процессов.

Как известно, синдром Альцгеймера, а также синдром Паркинсона и другие подобные заболевания возникают оттого, что в нейронах появляются токсичные белковые комплексы, которые губят клетки и формируют массивные отложения прямо в нервной ткани. Исследователи из Вашингтонского университета в Сент-Луисе пишут в журнале Brain, что даже одной ночи беспокойного сна достаточно, чтобы в нервных клетках начали накапливаться альцгеймерические белки.

Дэвид Холцмен (David Holtzman) и его коллеги пригласили поучаствовать в эксперименте семнадцать человек в возрасте от 35 до 65 лет без каких-либо расстройств сна. Они дважды спали в лаборатории, один раз – как обычно, а во второй раз им через наушники давали звуковой сигнал в тот момент, когда мозг был готов погрузиться в глубокий сон. Звук не будил, но глубокий, медленноволновой сон из-за него отменялся.

Наутро после того, как добровольцам устраивали неглубокий сон, у них брали на анализ спинномозговую жидкость, и оказалось, что одной ночи беспокойного сна достаточно, чтобы в спинномозговой жидкости повысился уровень бета-амилоида – одного из белков, характерных для болезни Альцгеймера. Количество другого белка, так называемого тау-белка, за одну ночь не менялось, однако авторы работы отмечают, что у тех, у кого за неделю перед экспериментом выдалось несколько беспокойных ночей, уровень тау был больше.


И бета-амилоид, и тау-белок синтезируются и в нормальном, здоровом мозге, но их нужно своевременно удалять. Из-за беспокойного сна мозг замусоривается – насколько это опасно в клиническом смысле, пока неясно, но в любом случае, чем меньше мусора, тем лучше. Тут можно вспомнить, что не так давно удалось в мозге обнаружить собственную мусороуборочную систему, которую назвали глимфатической, и которая включается как раз во сне.

Возможно, что накопление опасных белков связано с тем, что глимфатическая система наиболее эффективно работает именно во время глубоких, медленных фаз сна; впрочем, так это или не так, нужно будет подтверждать дополнительными экспериментами.

Автор: Кирилл Стасевич

Источник: Наука и жизнь (nkj.ru)

Читайте также:

Чтобы мозг был здоров, нужно спать на боку

Чтобы мозг был здоров, нужно спать на бокуМусороуборочная система мозга эффективней всего работает во время сна на боку.

Читать целиком

Случайная статья

Товар добавлен в корзину

Оформить заказ

или продолжить покупки