Найдено: 59
Область поиска: теги — сон [x], раздел — везде

Портят ли смартфоны сон

... регулярное чтение со смартфона перед сном вносит беспорядок в биологические часы ... спим, ну а за плохим сном идут и другие неприятности. Таких ... гаджеты как на причину порчи сна, нужно точно оценить дозу именно ... , как именно экранное излучение нарушает сон. Всё, что можно сказать, что ...

Как сон помогает иммунитету

... иммунной системе, то есть, очевидно, сон идёт на пользу иммунитету. Несколько ... писали, что во время сна в крови уменьшается уровень соединений ... клетками. Другой механизм того, как сон может усиливать иммунитет, описывают в ... ним приходит. То есть благодаря сну в крови повышается уровень определённых ... – их уровень зависит от циклов сна и бодрствования, и они действительно ... . Хотя, зная, как именно сон действует на иммунные клетки, можно ... можно было восстановить одним лишь сном. Только здесь, конечно, без ...

Слова покоя

... понимает успокаивающие слова. Во сне мы продолжаем что-то слышать ... мозга во время медленной фазы сна, сама фаза была длиннее, ... , нейтральные слова на качество сна не влияли. На самом ... эффект от расслабляющих слов во сне наблюдали и раньше. Однако ... если человек во время медленного сна слышит что-то успокаивающее. ... успокаивающие звуки, не музыку для сна, а именно слова. Мозг ... данном случае глубже погрузиться в сон и сильнее успокоить сердце. ... кто-то рассчитывает учиться во сне , лучше эту затею оставить: ...

«Жвачный сон»

... появлялись волны медленного сна – а именно на медленном сне млекопитающие отдыхают физически ... и т. д. Кроме «жвачного сна», олени спали и обычным образом ... по какой-то причине обычный сон оказывался короче положенного (например, когда ... оленей что-то беспокоило), «жвачный сон» помогал скомпенсировать нехватку. В целом ... , но оказалось, что общее время сна зимой и летом у них ... другое решение: они не совмещают сон с делами, как олени, а ...

Пингвины спят секундами

... могут позволить себе многочасовой непрерывный сон: мы лежим в собственной ... Для многих диких животных такой сон – непозволительная роскошь, особенно, если ... успевают погрузиться в настоящий медленноволновой сон, тот, который нужен мозгу ... людей есть так называемый однополушарный сон, который позволяет одновременно спать ... с половиной до двенадцати часов сна. Причём интересно, что ... умеем погружаться в глубокий сон за такое короткое время. ... ухищрения позволяют пингвинам дробить сон на такие крошечные кусочки ...

Бессонная эйфория

Ночь без сна повышает уровень дофамина и готовит ... мышами, которых на сутки лишали сна (отдельная проблема была в том ... новые нейронные цепочки. Полное отсутствие сна каким-то образом стимулировало пластичность ... у людей: депрессия влияет на сон тоже, и порой настолько сильно ... достаточно провести одну ночь без сна, чтобы настроение улучшилось. И вообще ...

Собаки слышат эмоции во сне

... они различают их даже во сне. Эти исследователи давно изучают общение ... . Тем не менее, собаки во сне анализировали и эмоциональную составляющую человеческих ...

Медленный сон управляет обменом веществ

... о людях и волнах медленного сна. Сон, как мы знаем, делится ... чередующиеся стадии: медленный сон и быстрый сон. Электрическая активность мозга ... во время медленного сна отличается от активности мозга ... во время быстрого сна. При этом электрическая активность ... разные волны, например, медленный сон сопровождают медленные волны и ... активности мозга в медленном сне позволяет достаточно точно предсказать ... причинно-следственной связи между медленным сном и глюкозным метаболизмом. Остаётся ...

Бессонная ночь смягчает депрессию

... депрессия настолько сильно вмешивается в сон, что достаточно провести одну ночь ... без сна, чтобы настроение улучшилось. Что может ... наутро улучшалось, будь то после сна или после бессонной ночи, усиливались ... быстрого сна, или REM-сна. Клиническая депрессия влияет на сон, соотношение фаз сна по ... времени меняется, REM-сна ... , чьё настроение улучшалось после обычного сна. Депрессия возникает по разным причинам ...

Грипп приходит вместе с бессонницей

Вероятность респираторных инфекций при плохом сне повышается в несколько раз. ... культурами. Оказалось, что во сне лимфоциты лучше прилипают к больным ... что, например, и плохой сон, и подверженность инфекциям могут быть ... имеющие отношение к иммунитету и сну. Однако сейчас есть статистические инструменты ... к инфекциям, и качество сна может у кого-то зависеть ... то окажется, что между плохим сном и подверженностью инфекциям есть собственная ... увидеть связь между плохим сном и инфекциями без дополнительного ...
  по релевантности по дате

Портал журнала «Наука и жизнь» использует файлы cookie и рекомендательные технологии. Продолжая пользоваться порталом, вы соглашаетесь с хранением и использованием порталом и партнёрскими сайтами файлов cookie и рекомендательных технологий на вашем устройстве. Подробнее

Товар добавлен в корзину

Оформить заказ

или продолжить покупки